久しぶりのダイエットブログ更新になっちゃいました。
去年の元旦より、１年がかりで８キロ痩せたので、ちょっと嬉しい。
今年もランチバイキングしながら、ずぼらにダイエットするわ〜！
今日はダイエットの為に、【ぶるぶるシェイプ 】で、腕・太もも・ふくらはぎを各１０分、計３０分、高速振動させました。
【ぶるぶるシェイプ 】
約800回/分の高速振動で気になる部分を簡単シェイプ！
ロデオボーイに、３０分乗りました。
ロデオボーイ
ダイエットサンダルの【リフレックスレンダー】を少しだけ履きました。
【リフレックスレンダー】
足ツボ刺激でダイエット！
痩せるという黒酢を、朝食後に飲みました。
黒酢
インドカレーのランチバイキング後に、油を吸着するという、キトサンが含まれた「血液型A型ダイエットサプリ」を飲みました。
目標体重４５キロ目指して、頑張るぞ〜！
去年の元旦より、１年がかりで８キロ痩せたので、ちょっと嬉しい。
今年もランチバイキングしながら、ずぼらにダイエットするわ〜！今日はダイエットの為に、【ぶるぶるシェイプ 】で、腕・太もも・ふくらはぎを各１０分、計３０分、高速振動させました。
約800回/分の高速振動で気になる部分を簡単シェイプ！
ロデオボーイに、３０分乗りました。
ダイエットサンダルの【リフレックスレンダー】を少しだけ履きました。
足ツボ刺激でダイエット！
痩せるという黒酢を、朝食後に飲みました。
インドカレーのランチバイキング後に、油を吸着するという、キトサンが含まれた「血液型A型ダイエットサプリ」を飲みました。
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目標体重４５キロ目指して、頑張るぞ〜！
国民的健康ダイエット番組の「あるある」が、データを捏造していた事が発覚しました。信じていたのに、びっくりです。
私は納豆がだーい好き！で、ダイエット中でも納豆だけは食べていたりしていたので、「納豆で痩せる」というのをテレビで放送していたときは、（えー私には効かないわよ〜、おかしいわね〜？）と思って見ていましたけど、でもショックでした。
もしかすると、今までの痩せるっていう情報は、みんな嘘かもしれないですね〜。お酢とか寒天とかアルファリポ酸とか・・・。うーん、だまされてたのかしら･･･。
私は納豆がだーい好き！で、ダイエット中でも納豆だけは食べていたりしていたので、「納豆で痩せる」というのをテレビで放送していたときは、（えー私には効かないわよ〜、おかしいわね〜？
）と思って見ていましたけど、でもショックでした。もしかすると、今までの痩せるっていう情報は、みんな嘘かもしれないですね〜。お酢とか寒天とかアルファリポ酸とか・・・。うーん、だまされてたのかしら･･･。
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今日もダイエットの為に、【ぶるぶるシェイプ 】で、腕・太もも・ふくらはぎを各１０分、計３０分、高速振動させました。
【ぶるぶるシェイプ 】
約800回/分の高速振動で気になる部分を簡単シェイプ！
ロデオボーイに、１時間半乗ったら、お尻が擦りむけて痛くなった
ので、しばらくロデオボーイは中止の予定…。
ロデオボーイ
ダイエットサンダルの【リフレックスレンダー】を少しだけ履きました。
【リフレックスレンダー】
足ツボ刺激でダイエット！
痩せるという黒酢を、朝食後に飲みました。
黒酢
【ザ・男のダイエットコーヒーを朝と昼に飲みました。
飲むだけ簡単ダイエット【ザ・男のダイエットコーヒー
目標体重４５キロ目指して、頑張るぞ〜！
約800回/分の高速振動で気になる部分を簡単シェイプ！
ロデオボーイに、１時間半乗ったら、お尻が擦りむけて痛くなった
ので、しばらくロデオボーイは中止の予定…。ダイエットサンダルの【リフレックスレンダー】を少しだけ履きました。
足ツボ刺激でダイエット！
痩せるという黒酢を、朝食後に飲みました。
【ザ・男のダイエットコーヒーを朝と昼に飲みました。
目標体重４５キロ目指して、頑張るぞ〜！
足ツボ刺激でダイエット！
最新のＷＯＳ理論を採用した『リフレックスレンダー』は、履くだけ。
オフィスで、学校で、家庭で、サンダルのように履くだけなんです！！
ただ、履くだけで・・・
○ウエスト-12cm目標！ポッコリお腹がグングンすっきり♪
○脚だってむくみがとれてモデルのようにすっきり美脚♪
○代謝がグングン上がって日頃の運動不足も一発解消!?
○尿管等のツボを徹底的に刺激して便秘解消＆水分排出！
○老廃物や不要物の排出により肌荒れ解消＆全身美肌☆
○全身から老廃物を絞り出すことにより優れたデトックス効果！
それだけじゃない！
あの辛かった、
頭痛・不眠・胃痛・生理痛・消化不良・精力減退・眼精疲労・風邪などが
すっきり！！
ダイエットサンダルの【リフレックスレンダー】を履いてみた。
なんでも、砂浜を歩くのと同じような効果が得られるので、下半身の筋肉が鍛えられ、更に足裏のツボを刺激して新陳代謝を促し、痩せるという。
中敷がずれるので、ちょっと履きづらいけど、足裏が柔らかくてふわふわしているので、少し履いてて気持ち良い。
これから室内では、なるべく履くように心がけて、すっきり痩せる事を目指そう。
【リフレックスレンダー】
足ツボ刺激でダイエット！
今日もダイエットの為に、【ぶるぶるシェイプ 】で、腕・太もも・ふくらはぎを各１０分、計３０分、高速振動させました。
【ぶるぶるシェイプ 】
約800回/分の高速振動で気になる部分を簡単シェイプ！
ロデオボーイに、１５分乗りました。
ロデオボーイ
痩せるという黒酢を、朝食後に飲みました。
黒酢
【ザ・男のダイエットコーヒーを朝と昼に飲みました。
飲むだけ簡単ダイエット【ザ・男のダイエットコーヒー
ひんや〜り冷たいダイエットジェル【ザイクルクールジェル】を、気になる太ももや二の腕に塗りました。
目標体重４５キロ目指して、頑張るぞ〜！
なんでも、砂浜を歩くのと同じような効果が得られるので、下半身の筋肉が鍛えられ、更に足裏のツボを刺激して新陳代謝を促し、痩せるという。
中敷がずれるので、ちょっと履きづらいけど、足裏が柔らかくてふわふわしているので、少し履いてて気持ち良い。
これから室内では、なるべく履くように心がけて、すっきり痩せる事を目指そう。
足ツボ刺激でダイエット！
今日もダイエットの為に、【ぶるぶるシェイプ 】で、腕・太もも・ふくらはぎを各１０分、計３０分、高速振動させました。
約800回/分の高速振動で気になる部分を簡単シェイプ！
ロデオボーイに、１５分乗りました。
痩せるという黒酢を、朝食後に飲みました。
【ザ・男のダイエットコーヒーを朝と昼に飲みました。
目標体重４５キロ目指して、頑張るぞ〜！
今日もダイエットの為に、【ぶるぶるシェイプ 】で、腕・太もも・ふくらはぎを各１０分、計３０分、高速振動させました。
【ぶるぶるシェイプ 】
約800回/分の高速振動で気になる部分を簡単シェイプ！
ロデオボーイに、久しぶりに１時間ほど乗りました。今まで、乗りすぎてお尻の皮が擦り剥けて痛かったので、様子を見てこれから乗るつもりです。
ロデオボーイ
痩せるという黒酢を、朝食後に飲みました。
黒酢
【ザ・男のダイエットコーヒーを朝と昼に飲みました。
飲むだけ簡単ダイエット【ザ・男のダイエットコーヒー
ひんや〜り冷たいダイエットジェル【ザイクルクールジェル】を、気になる太ももや二の腕に塗りました。
目標体重４５キロ目指して、頑張るぞ〜！
約800回/分の高速振動で気になる部分を簡単シェイプ！
ロデオボーイに、久しぶりに１時間ほど乗りました。今まで、乗りすぎてお尻の皮が擦り剥けて痛かったので、様子を見てこれから乗るつもりです。
痩せるという黒酢を、朝食後に飲みました。
【ザ・男のダイエットコーヒーを朝と昼に飲みました。
目標体重４５キロ目指して、頑張るぞ〜！
今日もダイエットの為に、【ぶるぶるシェイプ 】で、腕・太もも・ふくらはぎを各１０分、計３０分、高速振動させました。
【ぶるぶるシェイプ 】
約800回/分の高速振動で気になる部分を簡単シェイプ！
ロデオボーイに乗り過ぎて、お尻の皮が擦り剥けてしまった
ので、今日もロデオボーイには乗りませんでした。
ロデオボーイ
痩せるという黒酢を、朝食後に飲みました。
黒酢
【ザ・男のダイエットコーヒーを朝と昼に飲みました。
飲むだけ簡単ダイエット【ザ・男のダイエットコーヒー
ひんや〜り冷たいダイエットジェル【ザイクルクールジェル】を、気になる太ももや二の腕に塗りました。
目標体重４５キロ目指して、頑張るぞ〜！
約800回/分の高速振動で気になる部分を簡単シェイプ！
ロデオボーイに乗り過ぎて、お尻の皮が擦り剥けてしまった
ので、今日もロデオボーイには乗りませんでした。痩せるという黒酢を、朝食後に飲みました。
【ザ・男のダイエットコーヒーを朝と昼に飲みました。
目標体重４５キロ目指して、頑張るぞ〜！
